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간에 좋은 식품과 나쁜 식품 간은 가로막 바로 밑의 오른쪽에 있는 기관입니다. 간은 신체의 여러 장기 가운데 가장 크고 하는 일도 많아서 탄수화물, 단백질 및 지방 대사, 호르몬 대사, 그리고 살균 및 해독 작용에 중요한 역할을 합니다. 간을 건강하게 지키려면 잘 쉬어야 하고 먹는 것도 중요합니다. 간을 지키기 위한 음식과 간에 안좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 대웅제약 에너씨슬 밀크씨슬 간영양제 COUPANG www.coupang.com "쿠팡파트너스의 활동 일환으로, 상품 구매시 소정의 수수료를 제공 받음" 좋은 음식 브로콜리 신선한 과일과 채소는 대개 간에 긍정적인 영향을 끼칩니다. 특히 브로콜리는 음주와 무관하게 나타나는 비 알코올성 지방간 질환으로부터 간을 지켜줍니다. 다크 초콜릿 식물성 화..

갑상선에 좋은 식품 5가지 갑상선(갑상샘)은 목 앞 중앙에 있고 앞에서 보면 나비 모양으로 후두와 기관 앞에 붙어 있는 내분비기관입니다. ‘호르몬 샘터’ 라고 불리는 갑상선은 호르몬과 칼시토닌을 만들고 분비합니다. 갑상선 호르몬은 체온 유지와 신체 대사의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 담당하고, 칼시토닌은 뼈와 신장에 작용하여 혈중 칼슘 수치를 낮추어주는 역할을 합니다. 그러나 갑상선은 너무 과하게 작동해도(항진증), 기능이 너무 떨어져도(저하증) 문제입니다. 특히 갑상선암은 위암과 함께 한국인이 가장 많이 걸리는 암입니다. 갑상선 질환을 예방하려면 글루텐이 많은 밀가루 음식이나, 가공식품, 패스트푸드를 피하는 게 좋습니다. 그렇다면 갑상선 건강을 돕는 음식을 알아보겠습니다. 평소에 먹어두면 유익한 ..

임산부 코로나19 백신 안 맞으면 유아 사망률 4배 ↑ (연구) 임신 중 코로나19 백신을 안 맞으면 자신과 아기를 심각한 코로나19 합병증 위험에 빠뜨리는 것으로 조사됐습니다. 백신을 맞지 않은 임산부의 유아 사망률이 4배 높았으며 백신 접종을 받은 여성보다 중환자실로 실려 갈 위험이 3배가량 높게 나타났습니다. 의학저널 «네이처 메디슨»에 게재된 영국 스코틀랜드 연구진의 논문을 토대로 미국 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 14일(현지시간) 보도한 내용입니다. 영국 에딘버러대 어셔연구소의 사라 스톡 연구원이 이끄는 연구진은 영국에서 코로나19 백신 접종이 시작된 2020년 12월부터 2021년 10월 사이에 임신한 스코틀랜드 여성 8만7000명 이상의 의료기록을 분석했습니다. 그 기간 동안 백신 접종을 ..

잇몸질환이 계속 생기는 원인 현대의학에서 질병은 완치의 개념보다는 지속적인 관리를 더욱 중요하게 여기고 있습니다. 고령화에 따른 만성 질환이 늘어나고 의학 기술이 발전함에 따라 이러한 추세는 더욱 보편화되고 있습니다. 고혈압, 당뇨, 대사증후군, 갑상선 질환 등이 대표적으로 불과 20년 전에는 중병으로 여겨졌지만, 현재는 지속적인 관리를 통해 일상생활을 충분히 할 수 있는 상태가 되었습니다. 심지어 후천성면역결핍증후군(AIDS)의 경우에도 지속적인 관리를 통해 정상적인 삶이 가능한 수준입니다. 세계 최고의 자리에 오르기 위해서는 1만 시간에 달하는 노력이 필요하다는 의미의 ‘1만 시간의 법칙’이 질병관리 부분에도 적용되는 것입니다. 중병으로 생각되던 건강 문제도 어떻게 관리하느냐에 따라 정상적인 생활이 ..