종일 앉아서 일하는 직장인이 많다. 하지만 이때 잠깐이라도 자리에서 일어나 '제자리걸음'을 걸어보자. 혈관 탄력이 높아져 혈액순환이 원활해집니다. 성균관대 스포츠과학과 연구팀이 성인 남성 30명을 대상으로 일시적인 좌식(坐式) 차단의 효과를 연구했는데요. 연구팀은 30명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 평소와 마찬가지로 오전 10시부터 오후 6시까지 좌식 생활을 하게 했고, 다른 그룹은 같은 시간 동안 좌식 생활을 하면서 1시간에 한 번씩 4분간 자리에서 일어나 제자리걸음을 걷게 했습니다. 일주일 후 이들의 혈관 기능 변화를 분석한 결과, 제자리걸음을 해 일시적으로 좌식 차단을 했던 그룹은 혈관의 이완 능력이 8.37%에서 10.11%로 증가했습니다. 반면 평소처럼 생활했던 그룹은 혈관이완 능력이 9.65..
성욕 증가 음식 피스타치오 기혼 남성 17명을 대상으로 3주간 매일 100g의 피스타치오를 먹게 한 뒤 발기 기능을 측정했더니, 실험에 참가자들의 발기 수준이 향상됐을 뿐 아니라, 체내 좋은 콜레스테롤이 증가하고 나쁜 콜레스테롤이 감소했다는 연구 결과가 있습니다. 여성들을 대상으로 한 또 다른 연구에서는 페르시안 전통 음식 속 피스타치오와 아몬드의 조합이 성욕과 성적 흥분, 윤활, 오르가슴, 만족감을 높이는 것으로 나타났습니다. 단, 견과류는 과식하기 쉬워 하루에 4분의 1컵 분량만 먹도록 조절해야 합니다. 성욕 시들할 때 먹는 음식 아보카도 성호르몬 생성에 꼭 필요한 물질인 붕소가 가장 풍부한 식재료 중 하나입니다. 하루에 붕소를 3mg씩만 섭취해도 테스토스테론 수치가 향상됩니다. 아보카도 두 컵 정도..
국내 연구진이 캄보디아에서 탈모 예방 효능이 우수한 야생식물을 발견했습니다. 연구진은 이번 연구 결과를 관련 기업에 기술이전 하는 등 산업계 지원까지 이어갈 계획입니다. 환경부 소속 국립생물자원관은 5일 조재열 성균관대 연구진과 공동으로 2020년 8월부터 최근까지 캄보디아 야생식물 '코나루스 세미데칸드러스(사진)' 추출물을 활용한 연구 결과 탈모 예방 효능의 우수성을 확인했다고 밝혔습니다. 탈모 예방 효능 코나루스 코나루스 세미데칸드러스는 캄보디아, 라오스, 말레이시아, 베트남 등에서 발견되는 식물로 항알러지, 항산화, 해열 효과 등이 있는 것으로 알려진 약용 식물입니다. 생물자원관은 2007년부터 캄보디아와 캄보디아 내 생물다양성 공동조사를 진행 중으로 이번 연구에 사용된 시료도 이를 통해 확보한 것..
3기 전립선암 로봇수술 연구결과 전이·재발없이 장기생존율 우수 예후가 나쁜 것으로 알려진 3기 전립선암에서도 집도의의 시야 확보와 손 움직임이 쉬운 로봇 수술이 장기적으로 우수한 경과를 보인다는 연구 결과가 나왔습니다. 서울아산병원 비뇨의학과 안한종·정인갑·서준교 교수팀은 2000년부터 2012년까지 서울아산병원, 서울대학교병원, 삼성서울병원, 분당서울대학교병원에서 정낭 침범이 있는 3기 전립선암으로 로봇 및 개복 수술을 받은 환자 510명을 추적관찰한 결과 10년간 암 전이 없이 생존한 사람의 비율이 로봇 수술 그룹과 개복 수술 그룹 모두 66.7%로 나타났다고 7일 밝혔습니다. 고위험군 전립선암 3기 정낭은 전립선과 방광이 만나는 뒤쪽에 위치해 있어 정액을 구성하는 액체를 분비하는 기관입니다. 정낭 ..