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알찜 알곤찜 만들기 [재료] 명태곤 1000g 명태알 500g 대파 1주먹 (자른거) 콩나물 1봉지 [알찜양념] 간장 7큰술 고추가루 4큰술 (큰 고추가루 3큰술, 작은 고추가루1큰술) 액젓 1.5큰술 설탕 2큰술 굴소스 1큰술 맛술 3큰술 고추장 2큰술 간마늘 2큰술 알은 정말 넉넉히 준비했습니다. 이정도 만들면 밖에서 500만동? 들거 같네요. 해물찜 먹어도 알은 추가 2개 기본인터라 1kg씩 구매했구요. 명태알만 500g따로 포장 돼있어서 나중에 탕에 먹을까해서 남겨뒀어요. 미더덕등의 해산물은 넣지 않았어요. 그리고 콩나물도 넣고 해보았어요. 양념은 바로 만들어 넣었구요. 대파는 냉동에 넣어둔거 썼어요. 끓는물에 알을 먼저 데쳐주면서 양념 만들었어요. 모두 익히는게 아니라 겉을 익히는 정도인데 이때..

베트남 9월19일 저녁 코로나 상황 《9월19일저녁, 지역감염 10,025명+해외유입감염 15명》 오늘도 만명이 넘습니다. 그중에 호치민이 또 5천명을 넘어서 5496명입니다. 빈증은 2332명이네요. 동나이도 900명을 넘구요. 베트남보건부 9월 19일 공식 발표입니다 ■ 지역감염: - 호찌민:5,496명 - Bình Dương: 2,332명 - Đồng Nai: 953명 - An Giang: 287명 - Long An: 249명 - Kiên Giang: 151명 - Tiền Giang: 102명 - Bà Rịa - Vũng Tàu: 84명 - Tây Ninh: 53명 - Cần Thơ: 52명 - Khánh Hòa: 37명 - Bình Định: 30명 - Quảng Ngãi: 24명 - Hà Nội..

오늘은 다이아 로직에 대해서 설명하려 합니다. 제 네이버 블로그는 왜 저품질이 됐는지 이런 로직을 공부해도 뭔지모르겠네요. 왜 그러는 걸까요 네이버는 그래도 어제 조회수가 1000을 돌파 했습니다. 저품질 치고는 많이 나온 조회수죠. 검색이 안되니까 네이버 카페 같은데에 공유를 했어요. 아무대다 한게 아니고 그 포스팅 카테고리에 맞는 카페에 공유를 했어요. 분명히 보려는 니즈가 많은 포스팅인데 검색어에서 누락이 되니 답이 없습니다. ㅠ 지금도 유입량 제일 높은건 네이버 카페고 구글도 있고 다음 검색도 있네요 네이버 뷰검색이 2.95%라 저게 좀 커지길 바라고 있습니다. 저도 제글을 못찾고 있는데 그래도 검색을 해주시네요. DIA 로직에 대해서 설명을 좀 할게요. 저번에 설명드린 CRANK가 있었죠. 전문..

베트남의 9월 18일 코로나 상황과 한국인 확진자수 《9월18일저녁, 지역감염9,360명+해외유입감염 13명》 베트남보건부 9월 18일 공식 발표입니다 ■ 지역감염: - 호찌민:4,237명 - Bình Dương: 2,877명 으로 호치민이 어제보다는 1500명 정도 줄은 것 같습니다. 여기도 추석이라 검사하는걸 좀 쉰건지?? 아니면 똑같이 했는데 이렇다면 긍정적이게 바라볼 수 있겠네요. 추이를 계속 지켜봐야할듯 합니다. 빈증도 여전히 2877명으로 높습니다. - Đồng Nai: 939명 - Long An: 236명 동나이 롱안도 높은 편이네요. 여긴 도시 말고 지방으로 갈 수록 의료시설이 열악해서 걸리면 큰일 납니다. 어디 나가지도 못하고요. - Tiền Giang: 197명 - Kiên Giang:..

블로그 용어 - C-Rank 로직 알아보기 요새 제일 잘나갔던? 블로그가 저품질이 걸렸습니다. 아주 안타까운 일이죠 ㅠㅠ 예전에 그냥 열심히 올리면 된다고만 생각했는데 많은 생각이 달라졌습니다. 이제 키워드도 분석하고 로직도 분석해보며 저품질을 탈출하기 안간힘을 쓰고 있습니다. 앞으로 더 성장될거라 생각하며 버티고 있습니다. 솔직히 힘들긴하네요 ㅎㅎ 유일한 장점은 블로그를 좀 더 열심히 하게 됐다는? 그전에는 돈을 너무 쉽게 벌었던거 같습니다. 이렇게 하기전에 관리를 잘할걸 하다가도 그때도 나쁘지 않게 관리 했거든요. 블로그 마케팅은 초기 자본 없이 내 제품을 광고할 수 있는 아주 효과적인 수단임이 확실합니다. 처음에는 아무생각 없이 내 일상을 공유하자고 시작 했다가도 치킨값정도 벌어볼까 애드포스트 or..

명상이 건강을 주는 이유 6가지 명상은 3000년 전으로 거슬러 올라가는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 그것은 힌두교 내에서 관습으로 시작되었다고 합니다. 아마도 이것이 많은 사람들이 명상을 생각할 때 누군가가 연꽃 자세로 앉아 다리를 꼬고 손을 들고 눈을 감고 있는 모습을 상상하는 이유일 것입니다. 이 고정 관념에서 빠져 있는 것은 명상이 정신적 통제, 명료함 및 휴식을 향상시키는 다양한 연습이 된 정도에 대한 이해입니다. 일부 사람들은 종교 활동의 일부로 명상을 계속 사용하지만, 명상을 하는 대다수의 사람들은 많은 건강상의 이점을 얻기 위해 그렇게 합니다. 우리는 자기 전까지 스마트폰에 빠져 있고 심지어 화장실 갈때도 들고가서 영상을 보거나 인터넷 서핑을 합니다. 과학적으로 뒷받침되는 명상의 6가지 ..

메니에르 병에 대해서 제 어머니께서 이걸로 고생하고 계셔서 알아봤습니다. 질환명 : [한글명] 메니에르 병 [영문명] Meniere's disease 메니에르병 정의 메니에르병은 특징적으로 돌발성 어지러움과 청력 소실, 이명, 이충만감 등 4가지 증상이 같이 반복적으로 나타나는 질환입니다. 아직까지 병리와 생리 기전이 완전히 밝혀지지는 않았지만 내이를 둘러싸고 있는 내림프의 순환에 문제가 생기는 것으로 생각됩니다. 이로 인한 내림프 수종이 주된 병리현상으로 생각되고 있으며, 메니에르병은 급성 현기증을 일으키는 대표적인 내이 질환입니다. 메니에르병 원인 귀에는 외이와 중이, 내이로 구성되어 있습니다. 이 중 내이는 청각을 담당하는 달팽이관과 평형을 담당하는 전정기관으로 구별할 수 있습니다. 달팽이관과 전정..

건강에 좋은 음식은 너무도 많다. 웰빙 바람이 불면서 각종 질병을 예방하는 건강 식품에 대한 관심도 뜨겁습니다. 하루에 먹을 수 있는 음식의 양은 정해져 있는 만큼 필수 영양소 섭취를 극대화시키는 것이 건강을 지키는 좋은 방법입니다. 그럼 지금부터 건강에 가장 좋은 음식 BEST 10 을 알아볼게요 1. 연어 건강에 가장 좋은 음식에서 고지방 식품인 연어는 오메가3 지방산(불포화지방산)이 풍부하기로 유명합니다. 연어의 지방에는 동맥경화나 혈전, 심장병, 뇌졸중 등 혈관 질환을 예방하는 EPA와 뇌의 활동을 좋게 하는 DHA가 함유되어 있습니다. 특히 연어는 산, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 몸의 기능을 최적화시키는데 도움을 주며 또 심장 관련 질병이나 치매, 우울증 예방에도 효과가 있는 것으로 알..