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수입 바나나 농약으로 인해 씻어 먹는게 안전 대부분의 수입 바나나는 키우는 과정에서 농약을 사용하기 때문에 다른 과일과 마찬가지로 껍질을 씻고난 후 먹는 게 좋다고 합니다. 바나나는 우리나라에 가장 많이 수입되는 과일이다. 주로 필리핀, 과테말라, 에콰도르, 페루, 콜롬비아 산지 바나나가 수입됩니다. 하지만 대부분의 수입 바나나는 키우는 과정뿐 아니라 운송 과정에서 농약 사용이 이뤄집니다. 바나나를 그냥 먹었다간 바나나 껍질에 남아있는 잔류 농약을 섭취할 수도 있어 세척해 먹는 게 좋습니다. 수입 바나나, 농약 사용 잦아 수입 바나나는 대부분 재배 과정 중 농약이 사용됩니다. 수입 바나나는 하우스가 아닌 노지에서 재배하는 경우가 많기 때문입니다. 전남도농업기술원 과수연구소 관계자는 "바나나를 키울 때 해..

관절염 예방하는 방법 관절염은 관절의 염증으로 인해 발생하는 질환이며, 가장 흔한 형태인 오스테오아르thritis (OA)는 나이가 들면서 발생할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 일부 방법을 통해 관절염을 예방하거나 증상을 완화시킬 수 있습니다. 미리미리 예방하셔서 나이가 들더라도 통증이 덜 했으면 좋겠네요. 관절염 예방을 위해서 할 수 있는 방법과 함께 관절염 방지에 좋은 식품에 대해 설명하겠습니다. 체중 감량 체중이 지나치게 높을 경우 관절에 대한 부하가 커져서 관절염을 유발할 수 있습니다. 체중 감량은 관절염 예방에 매우 효과적입니다. 규칙적인 운동과 식이 조절을 통해 체중 감량을 이룰 수 있습니다. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 관절 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 관절을 유연하..

토마토의 효능 알아보기 (Tomato's Benefits) 안녕하세요! 오늘은 토마토의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 토마토는 고추와 팥과 함께 소송화과에 속하며 빨간색으로 유명한 채소입니다. 이제부터는 토마토가 가진 다양한 효능들에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 항산화 효과 토마토는 린코페인과 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 작용은 우리 몸 속의 산화 작용을 억제해줌으로써, 노화를 예방하고 다양한 질병을 예방하는 효과를 줍니다. 심장 건강 개선 토마토에는 리코페인이라는 성분이 풍부하게 들어있어, 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 또한, 토마토는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움을 주어 심장 건강을 개선하는 효과가 있습니다. 각질 제거 토마토는 비타민 C가 풍부하..

침대 메트리스 추천을 위한 수면의 중요성 수면이 중요한 이유 수면은 우리 생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 우리 몸은 불규칙한 리듬을 갖게 되며, 이로 인해 생활 패턴이 규칙적이지 않아지고, 집중력과 기억력도 떨어지게 됩니다. 또한, 수면 부족은 우울증, 불안, 스트레스, 고혈압 등 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 수면에 충분한 시간과 신경을 써야 합니다. 수면의 질을 높이는 방법 수면의 질을 높이기 위해서는 여러가지 방법이 있습니다. 가장 기본적인 것은 규칙적인 생활습관을 유지하는 것입니다. 일정한 시간에 잠들고, 일어나는 습관을 들이고, 잠이 부족하다면 충분히 자는 것입니다. 그리고 수면 환경도 중요한데, 조용하고 어두운 방에서 자는 것이..