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토마토의 효능 알아보기 (Tomato's Benefits) 안녕하세요! 오늘은 토마토의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 토마토는 고추와 팥과 함께 소송화과에 속하며 빨간색으로 유명한 채소입니다. 이제부터는 토마토가 가진 다양한 효능들에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 항산화 효과 토마토는 린코페인과 베타카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 작용은 우리 몸 속의 산화 작용을 억제해줌으로써, 노화를 예방하고 다양한 질병을 예방하는 효과를 줍니다. 심장 건강 개선 토마토에는 리코페인이라는 성분이 풍부하게 들어있어, 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 또한, 토마토는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움을 주어 심장 건강을 개선하는 효과가 있습니다. 각질 제거 토마토는 비타민 C가 풍부하..