식중독 걸렸을 때 대처 방법 오늘은 식중독에 걸렸을 때 효과적으로 대처하는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 식중독은 불쾌한 증상을 유발할 수 있으므로, 올바른 대처법을 알고 계시는 것이 중요합니다. 아래에 제시하는 방법들을 참고하여 식중독의 증상을 경감시키고 빠르게 회복하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 1. 수분 섭취 식중독으로 인해 체내 수분이 부족해질 수 있습니다. 따라서 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 물, 전해질 보충 음료 또는 체중에 따른 수분 섭취량을 고려하여 수분 섭취를 유지하세요. 수분섭취도 1리터 이상 하는 것이 좋다고 합니다. 2. 식사 중단 식중독 증상이 나타났다면 음식 섭취를 중단해야 합니다. 소화 시스템이 회복되는 동안 음식을 섭취하지 않도록 주의하세요. 죽을 드시는게 ..
배탈 배아플때 장염 걸렸을 때에 좋은 음식
대부분의 여름철 장염은 식중독균 등 세균성으로 인해 발생됩니다. 비위생적인 상태에서 음식을 조리하거나, 더운 날씨 때문에 음식이 상하기 쉽습니다. 장염에 잘걸리는데 동남아 쪽에 살면서 처음에는 장염으로 고생 많이 했는데요. 비위생적으로 조리하거나 더운 상태에서 포도상구균, 살모넬라균, 대장균 등의 주요 식중독 균들이 생기고, 이 음식물이 위장관에 들어오면 염증을 일으키는 바이러스나 세균에 의해 감염이 됩니다. 장염에 걸리면 구토, 설사, 발열, 복통 등의 증상이 나타납니다. 보통 하루 3번 이상 설사하거나 평소보다 2회 이상 무른 변을 보기도 합니다. 심하면 물만 마셔도 구토하고, 설사 혹은 구토 중 한 가지 증상만 나타나기도 합니다. 전형적인 증상 없이 울렁거림과 더부룩함이 이어지도 장염일 수 있습니다..