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혈액의 펌프, 심장을 건강하게 만들 수 있는 단순하고 효과적인 방법이 적지 않습니다. 모든 걸 다 할 필요는 없지만 몇가지라도 매일 해보는것이 좋을 것 같습니다. 건강 정보 사이트 ‘멘스 헬스(Men’s Health)’가 심장 건강을 지키는 방법 10가지를 소개했습니다. 심장 건강을 지키는 방법 - 호두 먹기 미국 예일대 연구팀에 따르면, 하루에 호두 반 컵을 먹으면 혈관 기능이 향상되는 것으로 나타났습니다. 호두에는 염증을 퇴치하는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 맛을 그리다 캘리포니아 호두 1/4태 1kg 21년산 최근통관 COUPANG www.coupang.com 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 심장 건강을 지키는 방법 - 맥박수 측정하기 아침에..