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코로나 시국에 외로움과 고립감을 탈출하기 위한 방법 화상 통화에 라이브 스트림 이벤트, 소셜 미디어까지 지구 반대편에 사는 사람들과도 순식간에 연결 가능한 시대가 왔습니다. 그럼에도 많은 사람들이 고립감을 느낍니다. 팬데믹은 이 같은 외로움을 증폭시키고 있는데요. 혼자 있는 것과 외로움은 동의어가 아니고 가장 친밀한 관계에서도 외로움을 느낄 수 있습니다. 전문가들에 의하면 인간관계에서 자신이 원하는 만큼 정서적 지지를 받지 못할 때 우리는 외로움을 느낍니다. 연결의 양이 아니라 질이 중요한 이유입니다. 고립감은 심신 건강에 모두 좋지 않습니다. 많은 연구에서 외로움이 조기 사망률과 우울증, 불안, 심장병, 그리고 약물 남용과 같은 심각한 건강 문제와 연관된다는 것을 보여줍니다. 실제로 외로움은 흡연, 음..