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카페인의 장점 5가지 안녕하세요! 오늘은 카페인의 장점에 대해 알아보겠습니다. 카페인은 우리가 일상에서 가장 많이 접하는 자극제 중 하나로, 커피, 차, 콜라 등에 포함되어 있습니다. 이제 카페인의 다섯 가지 장점을 알아보겠습니다. 활기와 기억력 향상 카페인은 중추신경을 자극하여 체감되는 기운을 주고, 몸의 활력을 높여줍니다. 또한 주의력과 기억력을 개선하는데 도움을 줍니다. 아침에 커피 한 잔 마시면 새로운 하루를 기분 좋게 시작할 수 있습니다. 운동 성과 증진 카페인은 지구력을 향상시켜 운동 성과를 더욱 높여줍니다. 운동 전에 조금의 카페인을 섭취하면 지친 상태에서도 더 오래 운동할 수 있고, 근육의 피로를 덜 느낄 수 있습니다. 대사 촉진 카페인은 대사를 촉진시켜 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다..