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비염 예방 식품 알아보기 비염 예방을 위해 도움이 되는 식품에 대해 알아보겠습니다. 아래는 검색 결과를 기반으로 한 5가지 비염 예방 식품입니다. 1. 생강(Ginger) 생강에는 비타민 C, 마그네슘, 진저롤 등이 풍부하며, 특히 비타민 C는 히스타민 분비 및 작용을 억제하는 데 도움이 됩니다. 이러한 항알레르기 효과로 인해 생강은 비염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 곰곰 국내산 깐생강 COUPANG www.coupang.com 2. 기름기 많은 생선 고등어, 청어, 연어 등 기름기 많은 생선은 소아 알레르기 비염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하며, 이는 항염증 작용을 가지고 있어 비염 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 녹색 식품 녹색 식품..